Трансмиссия - передача высоковибрационных кодов. Трансмиссия отличается от медитации (которые также будут частью ретрита) и случается не на уровне понимания или психики, а на уровне сути каждого человека.

Через трансмиссии "засеиваются семена", которые дают свои плоды в виде вспоминания своей сути и повышении вибраций.

Встречи-погружения - сатсанги (разговоры) на духовные темы, которые также побуждают нашу истинную суть просыпаться.

Во время обедов и ужинов мы будем идти в практику чувствования и со-настройки с жизнью - через осознанность и техники направленного внимания мы будем наслаждаться моментом в ходе обычной для нас рутины - приема пищи, таким образом вырабатываем навык быть в моменте здесь и сейчас и интегрируем глубины жизни в ежедневных действиях.

Практика присутствия - осознавание своего "Я есть" в местах, способствующих такому опыту: в контакте с художественными и музыкальными шедеврами, с природой, в поле единого сознания. Для проживания этого опыта также будут использоваться трансмиссии в моменте.

Утренние телесные и дыхательные практики для поддержки тела в трансформациях. При этом практики подобраны в контексте общей канвы ретрита - ЕДИНАЯ СУТЬ - осознавание которой не требует тяжелой работы или каких-либо действий, кроме присутствия.

Телесные практики будут направлены на расслабление и отпускание контроля ума и подготовку нервной системы к высоким вибрациям.

КАУЛА ТАНТРА ЙОГА - это один из древнейших видов йоги, который полностью сохранился по сей день.
⠀
В ходе практики ориентир лишь на момент сейчас и бережное отношение к телу, никаких соревнований и достижений. Контакт с телом, чувствование своих границ, уважение, принятие и расслабление.